VIDEO: Downward-Facing Dog

14 十二月 2016 發表留言

by Akira140501(千年老妖) in 【有容乃大】


http://www.yogajournal.com/video/video/adho-mukha-savasana/

VIDEO: Downward-Facing Dog

BY YJ EDITOR  |  SEP 10, 2014

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Learn how to achieve Downward-Facing Dog, a beginner’s pose that both opens and strengthens the upper body—making it a great preparation for inversions.

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