Master Dandasana In 6 Steps


https://www.yogajournal.com/poses/master-dandasana-in-6-steps

Master Dandasana In 6 Steps

Find lift and expansion by strengthening your back, hip flexors, and quadriceps.
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Chris Fanning

NEXT STEP IN YOGAPEDIA 3 Ways to Modify Dandasana
SEE ALL ENTRIES IN YOGAPEDIA

Dandasana
Danda = Staff or rod · Asana = Pose

BENEFITS

Strengthens your back, hip flexors, and quadriceps; allows for lift and expansion in the top of your chest.

INSTRUCTIONS

1. Sit on the floor with your legs straight out in front of you. Flex your feet slightly, and keep a long, neutral spine. Visualize your torso as a firm staff.

2. Bend your elbows, dome your hands, and press the tops of your fingers into the floor next to your hips. (If you don’t have wrist issues and your arms are long enough, press your palms flat on the floor and straighten your arms.)

3. Firm your thighs as if hugging your femurs (thigh bones). Take your inner thighs down, lightly drawing your legs into your hip sockets to bring your pelvis vertical and support your lower abdomen. Reach out through your lower legs, and spread the balls of your feet.

4. Lengthen your spine without hardening your abdomen or impeding your breath. It helps to imagine that you’re a leafy plant whose leaves are growing out from your tailbone to the sides of your pelvis, from your lower spine out to the sides of your rib cage, from your heart out to your collarbones, and from the base of your neck out to the base of your skull.

5. Anchor your inner shoulder blades against your back, and draw the bottoms down without pinching them together. Gently roll the tops of your arms out to broaden your chest.

6. Breathe fully and freely for 5 breaths.

Avoid These Common Mistakes

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Chris Fanning

Don’t round your back or stick out your chin, which will restrict your breathing and can strain your lower back.

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Chris Fanning

Don’t overarch your back or push your chest out, which will overwork your hip flexors and put pressure on your sacroiliac joint (which joins bone at the base of your spine with your pelvis).

See also Master Parsvottanasana In 6 Steps

About Our Pro
Alison West is the director of Yoga Union and the Yoga Union Backcare & Scoliosis Center in New York City where she leads yoga teacher trainings, a Backcare and Scoliosis Certification Program, and a Slings and Ropes Certification Program. She also holds a PhD in art history from New York University. Transitioning from sculpture to the human form has led her to 35 years of practice and teaching. Learn more at yogaunion.com.

 

Pavilion conceived as a gathering space to entertain guests providing privacy of the main house


https://www.caandesign.com/pavilion-conceived-gathering-space-entertain-guests-providing-privacy-main-house/

Pavilion conceived as a gathering space to entertain guests providing privacy of the main house

Architects: Andrade Morettin Arquitetos Associados
Location: São PauloBrazil
Year: 2013
Area: 5,673 ft²/ 527 m²
Photo courtesy: Nelson Kon
Description:

“This pavilion, located in a garden city neighborhood of São Paulo, was conceived as a living and gathering space to entertain guests and friends, therefore preserving the privacy of the main house.

Due to this unusual program, we had the freedom to treat the main volume of the new construction as a transparent horizontal pavilion, located in a beautiful garden which acts as an extension of the pavilion´s internal spaces. Two wooden decks make the transition between exterior and interior. The first works as the entrance platform. The second as a continuation of the main wing of the house, extending its space towards the garden, creating a more quiet and protected patio.

The inflection made in volume, which bends it towards the garden, transforms the usual linear pavilion typology. The space is then perceived in a circular movement, which makes the two wings visible for each other through the garden, enhancing even more its inside-outside relation.

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The construction, in wood, steel and glass, strengthens the lightness of the volume, creating two light and thin planes, lifted from the ground. To complement the program of this extension, a technical basement was conceived as a series of service spaces such as a kitchen, a bathroom, and a storage. With this solution we were able to give more space to the garden and preserve the lightness and integrity of the pavilion.”

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《 Sheena Easton – 9 To 5 (03:21) 》


《 Sheena Easton – 9 To 5 (03:21) 》

【女人想想】為什麼我不能玩Hello Kitty麥克風?


「你是女生嗎?女生才會玩粉紅色、才會玩Hello Kitty」
今晚很開心地選了Hello Kitty的麥克風,興奮地說著要如何跟同學玩,隔天卻因為老師的一句話,回家後很失落地說再也不要帶去學校玩了。
家庭的生活環境對性別教育是非常重要的一環,性別迷思和刻板印象對一個孩子的影響力是非常大的。
性別教育要家庭生活開始、從自己以身作則開始、從自己下一代開始。
#家庭教育 #性別教育 #性別迷思 #刻板印象
http://www.thinkingtaiwan.com/content/6920

【女人想想】為什麼我不能玩Hello Kitty麥克風?

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從小我在農村長大,農村的童年生活是快樂的,不僅學業競爭壓力小,還可以結交一群興趣相同的同學。雖然我父母有傳統對女性性別角色期待與規範,教育方式是打罵教育方式,實際上家中農務與家務是不分男女,在學業及工作選擇上任由子女決定。長大後我選擇社會工作這個行業,進入家庭暴力被害人服務領域,多年工作經驗,深深體悟性別不平等帶來許多暴力與傷害,同時,我也告訴自己,我絕對不用各種暴力形式處理衝突家庭關係、人際關係和教育孩子。

來源:Pixabay

邁入婚姻後我和我先生不僅家務分工、經濟收入也各自處理,到了懷孕,我常常在想,我想要孩子未來會長成怎樣,我希望我孩子的童年是快樂的、跟家人關係是親近的、可以同時具備有陰柔和剛強氣質的兩性化孩子。於是,孩子出生後,生活中有關於衣服、物品、玩具、書本選擇,只要孩子喜歡,不論顏色或圖案,只要沒有具備危害物質及有多重使用功能,便會選購給孩子使用,包括娃娃家、粉紅色麥克風、湯瑪士車子、米飛兔、麵堡超人、飛天小魔女、DORENI、史努比、Hello Kitty、黃色小鴨等,讓孩子選擇使用的物品或玩樂去性別化。

我的孩子生理性別是個男孩子,從小是個很愛哭、膽小、又愛講話、愛抱抱的孩子,而且在家裡從來沒有被打、被體罰、貶抑言語管教。眾所皆知,性別是社會建構的,家庭是孩子第一個社會的環境,幼兒園是第二個,卻也可能是複製性別迷思或傳統性別任務定型的大染缸。猶記得,幼兒園每周五有玩具分享日,可以帶玩具與同學玩,他很開心選了一個有聲音有音樂的Hello Kitty麥克風,晚上在床上嘰嘰喳喳要如何跟同學玩。隔天回家後,他很失落的告訴我,他以後不要再帶去了,因為老師在集會詢問同學有沒有帶玩具,請同學把玩具拿出來看時,一位女同學突然說:「你是女生嗎?女生才會玩粉紅色、才會玩Hello Kitty」。

來源:Pixabay

我當下問他接下來呢?他說老師問同學想不想玩?大家回答想玩。有趣的是,他的男同學第一個跟他借來玩,女同學也來借。我可以理解,對於孩子很開心分享玩具當下,突然面對同學質疑,造成羞愧的負向感受,這是很正常的。身為媽媽,聽著他陳述整個過程,同理當下他的心情感受、討論同學玩麥克風的情形、抱抱他安撫不舒服感受,進而跟他澄清說明:「麥克風的功能是要玩的,不管任何顏色、任何圖案,只要想唱歌都可以玩,不管是男生或是女生」。雖然經過這樣過程,孩子不舒服感受紓解,之後我也鼓勵可以再帶去,但孩子被當眾質疑感受是真實的,他之後總是會精挑細選分享玩具,不希望再被嘲笑。還好,此事對孩子影響場域只停留在學校,在生活中影響不大。由於孩子具有兩性化特質,不管是小女孩或是小男孩遊戲都受歡迎,但也成為相互拉攏的對象。

還記得一次,孩子回家聊天,孩子說:今天在學校,玩遊戲,有女同學跌倒在哭,老師告訴大家,男孩子應該要保護女孩子。之後他用狐疑眼光看著我,因為我常告訴他「先要保護自己才能協助別人」。當下我跟他說明,並舉例討論「不管男生或女生都要自我保護」道理,同時也趁機灌輸孩子「要愛別人之前,要先愛自己」觀念。

進入國小生活,孩子回家後都會跟家人講述在學校點點滴滴,有好的、不好的、高興的、不高興的事件,我和家人非常珍惜與享受這個時間,家人對孩子只有聆聽、回應、同理,甚至參與討論。然而,我發現孩子在這個充斥各種傳統性別角色場域,面臨更多性別刻版難題與考驗,包括,生氣可不可以打人、看見同學被霸凌要不要有義氣衝上救、男孩子應該要喜歡樂高、喜歡打球、喜歡動物、會游泳等。

學校裡來自各式各樣孩子,難免會遇到習慣用暴力發洩情緒、用暴力處理人際關係或用三字經、貶抑話語的同學。有好幾次孩子說:同學弄到他,他好生氣,他打了回去,還大聲罵對方,或是他氣得要打對方。我在一旁靜靜聽他說,附和他同學弄到他,他有沒有受傷,也回應任何人被弄到當下會痛、會生氣、會想打回去。我也引導他去回想同學是故意還是不小心?同學弄到他後,有沒有道歉或不好意思?當孩子發洩好情緒後,開始仔細回想當時發生狀況,我也趁機提醒他,如果換個立場,他會怎麼做?

之後,我和孩子討論,如果對方是故意行為,他可以採取的方式有哪些?例如告訴對方他很生氣或是提醒對方不要再弄他,或是真的無法阻止時請老師幫忙等;此外我也告訴孩子,不論有多麼生氣,都不可以打人,除非是作為抵抗保護自己,同樣也不可以怒罵髒話或貶抑別人,他可以用沒有貶抑與髒話的話語替代,進而帶他去看一些名人案例(孩子喜歡看名人傳、學校也經常提供這方面的閱讀文章,我經常會參與討論,我先生偶爾參與),這些名人遭到被污辱或貶抑環境中因應的方式。

說實在,要讓孩子養成這樣的認知與行為不容易,家庭的生活環境是重要的,我不曾對我家人和孩子出現任何貶抑、髒話言語或行為,我家人也很少有出現,即使偶爾出現我也會提醒,我和我家人成為孩子最佳的示範。然而,當學校中各種肢體暴力、行為、髒話、貶抑話語普遍存在,尤其對於男孩子可能成為其展現男性剛強象徵或存在感,孩子很難不受影響。

當他偶爾脫口而出時,我會以「你要當個優雅的人」,或是「喔!你又講了不優雅的話囉!」或是教導他可以把他的話語換句話說等。孩子曾經跟我辯論,「為什麼同學可以打回去、可以講髒話,為什麼我不可以?」我想,如果大人聽到這一句話都會立刻擺出權威說:就是不可以。我了解我的孩子,如果他沒有想清楚,一味阻止只會讓他心生不平。我當下告訴他:「媽媽有打你、罵你或用難聽話對你嗎?你想要嗎?」他說:「沒有、我不要」,我說:「如果你都不想要我這樣對你,而我也沒有這樣對你,你也不可以這樣對我」。

接下來我說:「你生氣可以說出來、可以用別的方式表達和發洩,打人和罵髒話不是唯一的方式。同學都可以,不代表你也要跟著一起做,這是有選擇性,例如媽媽從小生活地方到處都是充滿三字經髒話或是管教孩子方式用打的,媽媽也沒有因此就會打架、講髒話或用打的方式管教你,這是可以選擇的,你是個聰明孩子,你可以做選擇,媽媽也幫助你」。

對於上述情境在生活中不斷重複、不斷爭辯、不斷練習,可能需要十次、二十次,甚至上百次、上千次,孩子慢慢長出自己的力量,減少學校同儕影響。此外,教導孩子情緒管理相當重要,孩子從小認識情緒、辨識情緒、表達發洩情緒及控制情緒,家人不會因為他是個男孩子就不可以哭、不可以撒嬌、不可生氣等。

由於孩子很聰明有領導及影響力特質,而其兩性化特質讓不分男女同學們經常會找他聊天、說心裡話或寫交換日誌,我希望孩子對同學有正向影響力,偶爾他會問我一些同學的困擾,我們便會討論各種解決方式。高年級時,有次孩子回家非常生氣,又帶著眼淚告訴我:「他們在回收場發現他們的作品,同學們非常生氣,群體憤慨,不少孩子還哭了,展開拯救作品的行動,很多同學在Line瘋狂批判老師行為。」

我孩子相當重視和珍惜他的東西,學校有作品通常會帶回家保存,家人如果要處理他的東西,都會經過他的同意或請他參與。這次事件讓孩子晚上睡覺時還做惡夢,可見老師對孩子的行為已造成傷害。當孩子跟我說時,我立即接住孩子情緒,讓他不斷宣洩,他的感受是真實的,孩子問我怎麼辦時,我當起軍師,跟孩子討論要如何處理?他也把我們討論的方式跟同學討論,決議先聽聽老師怎麼說,希望老師可以說明並道歉,如果老師都沒有,再由家長反應。

很可惜,當時老師似乎沒有意識他的行為對孩子的影響,剛好孩子們在拯救作品時,有學校行政老師知道,班級家長代表知道,似乎有告知老師其行為的不妥,而且他仍然沒有跟同學說明或道歉。此事件仍影響孩子的上學心情,我與孩子討論由我寫一封信給老師,信的內容經過孩子同意,也徵求一位家長代表同意,聯名寄給老師,內容陳述事件對孩子的影響,和期待老師說明和道歉。老師收到信後,終於有公開跟同學說明,但沒有道歉,只小聲跟我孩子和聯名同學道歉。孩子回家後對老師行為雖有感到不滿,但我只能跟孩子討論為何老師不願道歉背後的可能因素,我也指出老師願意公開說明澄清相當不容易。

其實,現代的孩子承受許多壓力與誘惑,包括學校裡的課業及競爭壓力、人際關係壓力、社會潮流和媒體誘惑,以及家長不要讓孩子輸在起跑點的比較心態,經常壓的孩子、家長喘不過氣來,卻忽略家庭關係、親子情感、親子相處的重要性。我家是個雙薪家庭,我們工作很忙碌,但我們重視與孩子相處的任何時間。很幸運,我有很好的婆家可以一起陪伴孩子,所以我孩子不用去安親班、不用學才藝、他可以完成課業後做自己想做的事、跟家人談天說地、一起看電視、看電影、討論國際新聞、討論性別議題、討論人權問題、政治新聞、娛樂新聞及學校所見所聞。我們常說:性別是社會建構,無處不性別。性別教育要家庭生活開始、從自己以身作則開始、從自己下一代開始。

 

《 Sheena Easton – What If We Fall In Love (04:05) 》


《 Sheena Easton – What If We Fall In Love (04:05) 》

A Creative Sequence to Help You Navigate Tough Emotions


https://www.yogajournal.com/practice/creative-sequence-help-navigate-tough-emotions

A Creative Sequence to Help You Navigate Tough Emotions

This practice invokes the power of Tara, the Hindu goddess of compassion, to help you face the discomfort and reap the rewards.

We all know what it’s like to feel knotted up in our hearts because we are holding blame and resentment toward others, shaming ourselves for past actions, or armoring ourselves against the inevitable pain of heartbreak. Humans will go to great extremes to avoid pain, but uncomfortable feelings can be fertile ground for transformation and real growth. This practice invokes the power of Tara, the Hindu goddess of compassion, to help you face the discomfort and reap the rewards. It gently opens the hips, hamstrings, and heart; in so doing, it helps us tap into the elixir of forgiveness and self-compassion that begins to flow unrestricted within as we start to dissolve the walls of hardness and separation caused by our resentment, guilt, and fear. This work can be difficult, but it is worth every bit of our effort. After all, it’s not until we can forgive ourselves and others that we are able to experience true liberation.

See also Find Your Inner Goddess with Sianna Sherman

 

《 Sheena Easton – The Lover In Me (04:22) 》


《 Sheena Easton – The Lover In Me (04:22) 》

Tête dans les Etoiles apartment hotel designed by François Champsaur


https://www.caandesign.com/tete-dans-les-etoiles-apartment-hotel-designed-francois-champsaur/

Tête dans les Etoiles apartment hotel designed by François Champsaur

Architects: François Champsaur
Location: ParisFrance
Year: 2017
Photo courtesy: Hotel du Ministere

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《 Sheena Easton – U Got The Look (05:32) 》


《 Sheena Easton – U Got The Look (05:32) 》

無法伸展手腳的1950年代美國女性


隨著1945年的二次世界大戰結束,戰場士兵各自回到自己的母國,重回正常的生活。然而,男性在戰爭期間四處征戰,內需工作都由女性一肩扛,任何職場領域,如企業、工廠、醫院、學校都有女性職員的身影,而這些女性在男性回到原先的崗位後該何去何從?
#1945年 #女性職員 #二戰 #奧茲與哈里特歷險記 #我愛露西 #1950年代
http://www.thinkingtaiwan.com/content/6922

無法伸展手腳的1950年代美國女性

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隨著1945年的二次世界大戰結束,戰場士兵各自回到自己的母國,重回正常的生活。然而,男性在戰爭期間四處征戰,內需工作都由女性一肩扛,任何職場領域,如企業、工廠、醫院、學校都有女性職員的身影,而這些女性在男性回到原先的崗位後該何去何從?

來源:維基共享資源

二戰期間,堅強的美國女性體會到自己並不比男性遜色,許多過往男性從事的工作在此期間都由她們接手。然而,早期如同工不同酬等對於女性的不平等依舊持續到二戰後,且人們亦存在著「女子無才便是德」的想法,認為女性的歸屬就是家庭,扮演好妻子與母親的角色就是她們的責任,而不是進入職場,因此美國女性在1950年代進入大學就讀的比例只有1.2%(link is external)[1]。此外,人們認為,男性如今從戰場歸來,女性就該「回歸」家庭,甚至有公司直接在徵才廣告中寫明只徵男性,這讓甫證明自己才能的女性感到伸展開的手腳再度被綁了起來。

在當時的價值觀宣傳方面,電視扮演了非常重要的角色,其不斷鼓吹著「男主外,女主內」與「消費帶來快樂」的觀念。1950年代美國的經濟蓬勃發展,買車與買房對一般家庭而言並不困難,而許多新產品亦在此時期問世,例如電動洗碗機、彩色電視,以及信用卡(其更改變了往後人們的消費模式),男性因此被要求成為賺錢機器,必須不斷工作,以滿足家庭成員透過物質生活達到的「快樂」;女性則要負責在丈夫出外打拼回家後,提供一個舒服的家,例如把家裡打掃乾淨、燒一桌好菜,或泡一杯咖啡給他。咖啡品牌麥斯威爾(Maxwell)在當時的電視廣告中就穿插了一句台詞“Be a good little Maxwell House wife. ”(link is external)[2],這從現代的角度看來簡直不可思議。

來源:維基共享資源

此外,當時相當受歡迎的電視影集《奧茲與哈里特歷險記》(The Adventures of Ozzie and Harriet)中也融入了相同的價值觀,是相當典型的範例。此劇的劇情圍繞在尼爾森(Nelson)一家,男主角尼爾森先生是個整天穿西裝打領帶的上班族,而女主角尼爾森太太整天圍著圍裙,沈浸在諸如煮飯與打掃等家務中,家人之間穿插了不少笑料。另一例亦是當時相當受歡迎的電視影集《我愛露西》(I Love Lucy),女主角露西(Lucy)是個相當神經大條的家庭主婦,有著能把一般家務變成災難的能力,笑料想當然是圍繞在她身上。

由此可見,看似和樂與繁榮的美國1950年代其實埋了不少隱藏的衝突,並為往後的年代安了不穩定的因素。自1890年至1985年,美國25至45歲女性的工作比例從15%成長到71%,而1950年代至1980年代的美國已婚婦女工作比例也從26%成長到了67%,其中的關鍵就在1950年代(link is external)[3]。女性對於性別不平等的抗議聲浪在此期間逐漸增強,而當中推了一把的是,被視為是女性主義聖經的著作,法國作家西蒙.波娃的《第二性》在1953年被譯成了英文版,種種跡象都為往後1960年代的「性革命」作了預告。

[1] https://www.historytoday.com/reviews/story-women-1950s(link is external)

[2] https://www.youtube.com/watch?v=bquoRJeHtkM(link is external)

[3] https://www.theatlantic.com/magazine/archive/1986/09/women-in-the-work-force/304924/(link is external)

 

《 Sheena Easton – Almost Over You (03:38) 》


《 Sheena Easton – Almost Over You (03:38) 》

南海煙硝下,亟待保育的太平島生態資源!全球首部南沙生態紀錄片出爐


http://e-info.org.tw/node/211393?utm_source=%E7%92%B0%E5%A2%83%E8%B3%87%E8%A8%8A%E9%9B%BB%E5%AD%90%E5%A0%B1&utm_campaign=e44197c3ab-EMAIL_CAMPAIGN_2018_04_17&utm_medium=email&utm_term=0_f99f939cdc-e44197c3ab-84956681

南海煙硝下,亟待保育的太平島生態資源!全球首部南沙生態紀錄片出爐

2018年05月05日
轉載自農傳媒;文:洪嘉鎂

綠蠵龜緩慢從海中爬上岸、挖洞、奮力產卵,又努力回到海中繼續生活,一隻小綠蠵龜移動著剛破殼沒多久的身驅,努力爬向遠方的大海。資深海洋攝影師郭道仁先生一手錄製、編輯製作18分鐘的紀錄片「南疆太平之舞─徜徉南沙海洋生態樂章」,特別選在世界地球日(4/22),在台北松菸文創的誠品電影院舉辦首映,讓民眾了解太平島海域的生態環境。

南沙群島中的最大島「太平島」,周邊海域珊瑚礁水產資源豐富,擁有極高魚種豐富度及獨特魚種群聚,是南沙群島海洋生物多樣性的熱點中心。為此,農委會106年委託中研院生物多樣性研究中心研究員鄭明修帶領團隊執行「南沙群島海域水產動植物資源調查及生態系統服務評估」計畫,共發現90種新紀錄種,包含9種大型無脊椎動物、35種藻類和46種珊瑚。鄭明修表示,南沙太平島的水產動植物資源豐富,珊瑚礁生態系完整,急需進一步保育。

填礁造島、破壞性漁法 衝擊珊瑚礁水產資源

南沙群島位在南中國海東南側,距離高雄市約1,600公里,由超過650個珊瑚礁形成的大小島嶼、環礁、岩礁組成。為瞭解太平島海域生物資源現況,行政院農業委員會在2017年委託中央研究院生物多樣性研究中心鄭明修研究員所率領的研究團隊,執行「南沙群島海域水產動植物資源調查及生態系統服務評估」計畫。

太平島周邊海域生態豐富,研究團隊看到長得比人還大的桶狀海綿。攝影:洪嘉鎂

鄭明修表示,南沙群島珊瑚礁為南中國海周邊國家的珊瑚礁水產資源補充種原庫,但南中國海長期受到過度捕撈、棲地破壞、污染及氣候變遷衝擊,使得水產生物資源受到嚴重影響,周邊國家在南沙群礁的「填礁造島」行為,加速珊瑚礁生態系功能衰退。

過去的研究報告指出,南沙群島的人工島嶼增加面積與珊瑚礁消失面積呈現正比,從衛星影像得知,至少有160平方公里珊瑚礁受損,其中17平方公里來自填礁造島,而143平方公里來自過去長時間的建築材料開採及硨磲貝採捕。

太平島珊瑚礁多樣性及魚類資源高於墾丁及東沙

鄭明修與其研究團隊在為期一年的調查中,搭乘行政院海岸巡防署海巡艦艇及漁訓貳號,共航行四次,前往太平島進行研究調查,發現南沙太平島周邊海域珊瑚礁水產資源相當豐富與健康,堪稱南沙群島海洋生物多樣性的熱點中心。

這次生態調查項目分為五大主題,為魚類、活珊瑚、藻類、底棲環境及微生物。計畫執行期間,共在太平島周圍紀錄到29種綠藻、7種褐藻、42種紅藻及5種藍綠藻,其中有35種海藻為台灣新紀錄。

南沙太平島周邊海域的珊瑚資源屬於「優─特優」等級,活珊瑚覆蓋率高達60-80%,且小珊瑚密度及多樣性高於大家熟知的墾丁及東沙,具有高發展潛力,調查發現20種臺灣新紀錄種、13種IUCN近危物種,及15種IUCN易危物種。

研究團隊在太平島發現台灣少見的卷曲氣泡珊瑚。圖片提供:漁業署

鄭明修以棘皮動物為例,梅花參被人為捕撈大量食用,但是在太平島周邊海域有發現梅花參的蹤跡,另外還有黑海參等具經濟價值的棘皮動物外,也發現到一些新紀錄種,如Thelenota rubralineata、Stichopus chloronotus、Bohadschiagraeffei等生物。

另外鄭明修與團隊也在海中找到多種硨磲貝,如菱硨磲(台灣已經找不到)、長硨磲、圓硨磲、鱗硨磲、諾亞硨磲等,但他感嘆地說,潛入海中有發現巨硨磲的屍體,不過都沒有看到活體。

太平島魚類資源量在南海系統居冠,半數為經濟性魚種,豐富度與大堡礁保護區相近,但鄭明修指出,研究調查發現太平島北側黑皮海綿覆蓋比例高,但黑皮海綿會侵蝕石珊瑚,石珊瑚覆蓋率逐年下降。

鄭明修表示,太平島生態相當豐富,以國人熟知的龍王鯛及綠蠵龜為例,龍王鯛在國內數量不超過30隻,但在太平島一次就可以看到五隻,不過體型都很小,還在長大中;綠蠵龜部分,一個晚上可在太平島看到七隻上岸產卵,意味著太平島是綠蠵龜的家,要資源永續就要有安全產卵的地區。

專業水下拍攝團隊,捕捉珍貴生態影像

本次除了生態調查研究外,也由資深海洋攝影師郭道仁先生一手錄製、編輯製作18分鐘的紀錄片「南疆太平之舞─徜徉南沙海洋生態樂章」,讓民眾了解太平島海域的生態環境。鄭明修強調,「這是全球第一部在南沙拍攝的生態紀錄片!」

短短18分鐘的紀錄片,從太平島的上空進入海底世界,郭道仁記錄到動物平時行為、珊瑚產卵、生物求偶等珍貴畫面,像綠蠵龜緩慢從海中爬上岸、挖洞、奮力產卵,又努力回到海中繼續生活;一尾白邊鰭真鯊為了果腹和浪人鰺展開追逐戰等等,紀錄片最後畫面帶回太平島上,描述這個島的地方特色。

郭道仁表示,海洋生物沒有語言,繁衍是生物表達快樂的方式之一,在太平島駐島兩個半月中,運氣很好,有拍攝到生物求偶交配畫面,太平島在不同季節有不同生物大量繁衍,「這是過去的台灣」,過去墾丁、綠島、蘭嶼等海域生態就如同太平島一樣豐富,但是在人為開發後,環境就變得不好。

太平島是綠蠵龜的家,一個晚上可以看到七隻綠蠵龜上岸。圖片提供:漁業署

漁業署表示,希望能透過本片喚醒國人對於海洋環境、生態、棲地保護的意識、支持與重視,這部紀錄片未來將會放上漁業署官方網站,民眾可以自行上網瀏覽,了解太平島的生態之美。

宣揚海洋保育理念,永續海洋資源

鄭明修指出,南沙太平島的水產動植物資源豐富,珊瑚礁生態系完整,急需進一步保育行動,現階段當地珊瑚礁健康狀況極優,值得作為南海周邊國家對於南沙群島主權聲索國對於珊瑚礁保育的表率,未來應開展太平島珊瑚礁長期生態研究及面對氣候變遷衝擊反映相關研究。

漁業署長黃鴻燕強調,南中國海周邊水域國家開始注意到南沙群島的生物資源、軍事及地下資源等,過去漁業單位的研究投入不夠,因此去年也委託鄭明修老師組成團隊,前往太平島進行資源調查。政府有責任投入更多經費做永續跟保育,漁業署未來也會持續籌備經費進行相關研究。

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※ 本文經授權轉載自《農傳媒》,不適用CC共創授權條款。

 

作者

農傳媒

農傳媒是由財團法人豐年社所成立,以「與農共聲、與食俱進、與環境共享」為宗旨,關注農業各個面向的專業網路資訊平台。

 

 

《 Sheena Easton – We’ve Got Tonight (03:52) 》


《 Sheena Easton – We’ve Got Tonight (03:52) 》

食魚教育的入門三堂課:從《科學教你挑好魚》開始,走讀《魚市場》


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食魚教育的入門三堂課:從《科學教你挑好魚》開始,走讀《魚市場》

2018年05月05日
文:賴威任(孩好書屋店主)

相信不少家長聽過「多讓孩子吃魚會變聰明」的說法,2017年底,學術期刊《科學報告》(Scientific Reports)刊登由美國賓夕法尼亞大學對中國青少年取樣的研究結果,發現每週至少吃一次魚的小孩,不僅睡眠品質較好,智商也比不吃魚的孩子高,相信這樣的研究成果,更加佐證多吃魚的好處。然而2014年《保育生物學期刊》(Conservation Biology)刊登集結各國學者、政府官員、非營利組織成員發表《海洋的71個痛》(Seventy-One Important Questions for the Conservation of Marine Biodiversity)的漁業專篇中,列舉11個衝擊海洋環境的重大問題。

究竟要怎麼「食魚」才會對孩子好,同時減低對海洋環境的衝擊呢?從《科學教你挑好魚》一書中,我們可以歸納出食魚教育的入門三堂課。

《科學教你挑好魚》/晨星出版;《魚市場》/步步出版。圖片提供:賴威任

一、買魚前先認識魚

「食魚教育」的第一堂課,就是要教導民眾買魚和吃魚前都要先問清楚,或是學會如何認清標示。

為什麼要先認識魚呢?舉例來說,根據台灣調查顯示,各種漁貨銷售通路包裝上,至少就有七種魚曾被假冒或簡稱為「鱈魚」,加上真正的Cod(大西洋鱈,即真鱈)數量太少、少有人見過或吃過,一般民眾在市場中實在難以分辨。雖然消費者並非真鱈才吃,然而也顯示多數人對漁產不熟悉,相當依賴市場攤商、餐廳或賣場提供的資訊。為避免吃入來路不明的漁獲,清楚的標示、充分揭露海鮮的相關資訊極為重要,須認清同時有中文和英文的漁產標示,讓民眾可以清楚理解眼前的這條魚是何種魚,還須告知原材料出口產地、於何處包裝。

二、如何買條新鮮的魚

魚離水後會迅速退鮮,一般民眾少有自己垂釣、至大海和養殖池現場捕撈、或前往定置漁場採購的機會,幾乎都從傳統市場、超市、賣場採買漁獲。為了吃的健康,分辨魚商是否為了延長漁獲保存時間,在碎冰或水中加入藥劑以延長魚體僵硬和魚眼發亮時間,以及利用藥劑維持或減緩魚鰓褪色的速度,甚至讓魚浸泡色素來維持魚體顏色……等伎倆,建議選擇有產銷履歷的安心海鮮。在傳統市場挑選時可以採用以下三步驟:

  1. 眼看:確認魚眼明亮、無凹陷,倘若魚眼呈現灰白色或滲血情形,表示這條魚受到反覆退冰,已經不新鮮。
  2. 鼻聞:開鰓或輕按魚肚上的小洞聞味道,如果魚不新鮮,經過反覆冷凍、解凍的魚腹腔內膜易破損糜爛,一擠就有腥臭味跑出。
  3. 手摸:鮮度差和保存環境冷度不足會導致魚身軟而無彈性,相對來説魚體僵硬的比較新鮮。

三、如何買到對的魚

學會如何挑選一條知道名字且又新鮮的魚之後,最後一堂重要且困難的課,就是買到一條對的魚。

什麼是「對的魚」呢?指的是符合永續海鮮標準的漁獲。倘若是大小魚通殺的刺網及三層網、對於海床環境造成巨大破壞的底拖網等方式捕撈的魚,則不符合;已遭過度捕撈導致野生數量遽減、成長慢且資源不易恢復、屬於食物鏈高層、屬於定棲性生物、撈捕方式破壞棲地或造成混獲等,若有符合以上任三項條件,這樣的魚也不應考慮。

「食農教育」的推廣日漸普及,觀察農產品如何從產地進入餐桌相對容易,然而漁產地距離常民日常生活過於遙遠,「食魚教育」在推廣上有其難度,一般人少有如同繪本《魚市場》中的主角小清,全家人都是海鮮中盤商、每天都要去魚市場工作、熟悉漁獲來源的生活經驗。

孩好書屋是適合親子一同造訪的閱讀空間。攝影:張書榜

建議家長可以與孩子共讀,引導孩子想像自己是小清,用孩子的視角去看魚市場裡面有什麼、市場裡的工作內容、魚市的工作流程,同時思考哪些海鮮曾出現在家中餐桌,找找書中海鮮跟平常吃到的海鮮之間的差異,更進階的還能帶孩子逛傳統市場、海鮮餐廳、超市賣場,跟孩子一起拿著《臺灣海鮮選擇指南》,學習如何買條健康又不會傷害環境的魚。

最後,別忘了把挑好的海鮮帶回家一起煮食,不只挑魚變聰明,也要吃魚變聰明,共同享受將生活與閱讀結合的樂趣。

 

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《 Sheena Easton – For Your Eyes Only (03:03) 》


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轉給你看!社區用能的三種轉型與操作


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轉給你看!社區用能的三種轉型與操作

2018年05月05日
文:陳楊文 (零碳行動有限公司執行長)

當今人類會面對氣候變遷、極端氣候的風險,從人類工業的發展中可以看出徵兆。

從18世紀,施密斯•瓦特先生改良蒸汽機之後,開啟第一次的工業革命。即掀開潘朵拉的盒子,不單單是簡單將地底下的植物化石(煤碳)作為工業用的能源之外,也開啟將封存古代太陽能有機化石,如煤、石油、天然氣等等,取出到地面將之燃燒,解放所有的碳原子,與現有大氣中的氧氣結合,造成更多的二氧化碳。

而這二氧化碳逸散到大氣之中,在地表上形成一種溫室作用,將熱反射入地表而無法逸散到太空中,以致地球大氣的平均溫度升高,牽連整個氣候型態,造成不是暴雨颶風,就是乾旱無雨,冰川融解,海平面上升。

 以生質能為主的社區示意圖。繪圖:陳楊文

今日大氣濃度已經來到405ppm(陳楊文,2018),比起工業革命打開潘朵拉的盒子的濃度284ppm(李高朝,2013),增加了77%,意味著地球的散熱更益困難,整個地球進入發燒的狀態。

儘管當今人類的社會,在能源的使用,還可能在遠古用火的形態, 拾取周遭環境的生質能,樹葉、木材甚至牛糞等一切可以燃燒的有機材料,為取得能源進行家事,謀生烹飪或是照明所需。

以當今人類社群而言,在工業化之前的社區,屬於無電能或是無電網可及可用者,大多屬於以生質能為主用能組成(energy mix)。就碳的循環來說,這種傳統使用生質能的社區,其能源大多來自現生的植物或衍生物,而植物與其衍生物已經進行光合作用,吸收太陽能從大氣中固定二氧化碳,雖然經過燃燒,將碳釋放到大氣中,基本上是屬於固碳與排碳之間的碳平衡。

工業革命之前,人類的生活活動並未對大氣的碳平衡改變,大氣中的二氧化碳濃度大致在280ppm(陳楊文,2018)。 而從第一次的蒸汽機工業革命以降,人類為能掌控只用相對安全的能源,將電力廣泛運用在生活,成為第二次的工業革命,工業2.0。最著名的里程碑是發明電梯,連帶地帶動超高層的摩天大樓,以及工廠使用電力裝配線,使產能大增。這些革命性的改變,也不過發生在100多年前,自此之後,電力逐漸改變人類的生活型態。

現代人幾乎是活在電的世界裡,想想在台灣沒有電的話,生活會怎麼樣?但是我們在使用電的時候,是否曾經想到其產生驚人的副作用?

化石燃料能源使用型態的環境風險

以生質能為主的社區,主要能源來自地表上的植物,取得能源對於生態的衝擊,主要是在改變植被相與生態相。隨著人口的增長,環境的負增加,常常森林的林木被砍伐,林相退化成草地,草地被開墾成農田,過度取水退化成荒漠。歷史上許多農業文明,因為荒漠化而消失,基本上,還是屬於區域的環境風險,不至於成為大規模的氣候型態改變。

工業革命時先是鍋爐燒煤產生蒸汽動力,大量的燃煤造成空氣污染,當時的工業大都市無不烏煙瘴氣,居民苦不堪言。經過100年的演進,人類變聰明了,將燒煤的鍋爐污染源放在遠遠的地方(通常是海邊,好運送煤碳燃料),透過火力發電廠將能源轉換成不會冒煙的能源──電力,輸送到工廠、都市住家,於是人們工作或生活的地方,可以享受到電力的清潔與方便,忘卻源頭燃燒的污染。

無論工業1.0的蒸汽鍋爐到工業2.0發電機,人類所使用的能源都是來自燃燒地底下的化石燃料,這些化石燃料是來自古代的有機(含碳)生物體,只要一經過燃燒,化石燃料成分中的碳就與空氣中的氧氣結合,變成二氧化碳。燃燒排出的二氧化碳不侷限在地上污染,還可能進入大氣擴散到他處,影響全球氣候型態。而眾人所知的全球暖化現象, 即是來自大氣中二氧化碳的濃度不斷攀升。不但如此,更可怕是造成極端氣候型態,不是高溫就是高冷,不是乾旱就是暴雨,更遑論對生態與海洋的改變,對整個人類的生存慢慢造成威脅。

現階段社區用能組合(energy Mix)型態,是以毀壞生態與大氣平衡高風險為代價的用能型態。繪圖:陳楊文

生質能轉為化石能源後的議題

當社區從生質能到電能的能源轉型過程,社群結構從鄉村轉到都市,即使用電力雖需付費,供電往往是政府當作國民福利的一環,文明生活的要素。不單在台灣如此,在發展中國家如印度,現任首相莫迪 (Narendra Modi)也將普及到全國的供電網作為國家發展目標,甚至有些政客主張免費供電,以爭取選票。這是國家從農業轉到工業型態,以毀壞生態與大氣平衡高風險為代價的能源轉型過程。

近幾年,世界人口最大國從農業轉為工業、從農村轉到都會,能源組合從生質能轉為依賴化石燃料與電能,隨之而來的因為燃燒所造成排碳問題,使得中國超越美國成為當今最大的二氧化碳排碳國。大多數工業化國家意識到使用化石燃料所造成的全球暖化與極端氣候問題,從20年前的1997年,簽署聯合國氣候變化綱要公約(UNFCCC) 京都議定書,明定各國減碳目標。以及後續的2015年簽訂的巴黎協定,希望將全球平均溫度控制在工業革命前全球均溫的攝氏1.5~2度之間。

各國與各都市間各自進行減碳措施,以丹麥首都哥本哈根為例,主要透過風力再生能源供應都市用電,使得從2015年的排碳總量比2014年減少11%,人年均排碳量降到2.45公噸,並雄心勃勃希望在2025年達到零排碳的目的。其排碳的措施主要是經過能源轉型,將化石燃料來源轉自再生能源、提高建築的效率降低用能、以及大力提倡低碳交通運輸 (步行、自行車、電動車)(Carbon Disclosure Project, 2017)。

台灣缺乏一次能源化石燃料資源,98%的能源來自國外,自行製造成二次能源電能。對於電能的政策,台灣以國家資本寡占專賣,並以電能攸關民生經濟為由,長期給予能源補貼政策,電價與其他國家相較偏低。歷屆總統候選人,在安穩民生物價與選票的考量下,亦很難以自由經濟市場的方式反應合理的電價。除了以犧牲環境成本來降低電價成本外,並可能造成電能社會價值觀的偏差。造成國人年均排碳量約10.8公噸,高於世界平均值的人均排碳量4.4公噸、中國的人均6.6公噸與日本的人均9.7公噸(洪敏隆,2016)。

新竹用電對全台暖化「貢獻」最大

如果問起那個地方居民用電用最多,很多人都會以為是首善之區的台北市。根據台電公司的調查資料顯示,全台灣用電最多的是新竹市,每人平均每天用電5.95度。第二名還不是台北市,而是新北市人,人均日用電5.46度電,第三名才是台北市民的人均日用電5.32度電。換言之,新竹市居民可說是全台灣對暖化「貢獻」最大的一群人(陳楊文,2017)。

人均用電前三名都是北部的都會區,有可能是都會地區受到熱島效應影響,都市硬鋪面多、蓄熱高不容易散熱,造成冷氣機用電高。也有可能是都市人收入較好,不在乎花錢的社會價值觀問題。我個人相信兩者都有可能(陳楊文,2017)。 宜蘭縣在能源轉型由前縣長林聰賢提出三把箭,三個措施分別是

  1. 再生能源3年內倍增到41.5MW
  2. 能源管理地方治理配套
  3. 鼓勵公民參與(林敬倫,2016a)

於落實公民參與部分,最早達到箭中標。2016年培力20位住宅節能管理師志工,並實際到家戶中服務,就所學的住宅建築、電氣設備、使用行為三方面,共服務2,030戶住宅,協助居民診斷家中用電與節能改善。且透過面對面問卷方式,記錄診斷宜蘭居家生活中普遍可節能的潛力與策略,最後建構14萬筆的用能行為診斷資料庫。2017年透過此種居家節能診斷與宣導的方式培力138位管理師服務812戶住宅,繼續實施診斷與宣導,建構宜蘭住宅用能的變遷資料庫,目標在於建構公民自主管理能源的能力。透過這些點點滴滴的努力,希望能夠擾動社會,營造社會節能的氛圍,其核心作為也希望能夠改變對於能源的社會價值觀,並以環保為榮。

現有化石能源電網面對極端氣候的困境

1. 極端氣候對發電設備與廣大輸電網造成的風險

2017年7月31日,因尼莎颱風關係,位於宜蘭東澳的輸電電塔倒塌,花和平火力電廠發電量的130萬瓩電量,無法輸送到北部(林敬倫,2016b)。另外,在宜蘭也產生停電災情,尼莎颱風強風造成頭城許多電線桿斷倒,導致11萬5千戶無電可用(陳雲上,2017)。隔日,
面對此供電短缺,行政院通函全國行政機構,要求政府機構下午1點到3點之間停止開冷氣,及至8月10日後解禁(陳雅芃,2017)。無獨有偶,幾天後8月15日台灣中油對台電大潭發電廠的天然氣供應管線意外停止運作,造成全台灣大停電,稱之為815全台大停電。

集中式的大型電廠,所發出的電量往往遠超過周圍地區所需,需要靠輸電塔傳送到遠方廣大需求的地區,輸電的電塔與電線設備往往面臨各種環境風險,即使再增加更多的發電量,只要是其中一個環節斷落都會造成發出的電量無法輸出。有的人會認為停電是電的不夠,是缺電的問題,提出要恢復核能電廠或是擴充電廠設備,即使擴充再多的集中式發電廠與電網,也是暴露在未來極端氣候的風險下,發再多的電輸送不出來,也是徒勞無用的。解決供電不足之道,必須考慮修正現有集中式電網的結構與管理,與其暴露在極端氣候下的脆弱性。

2. 極端氣候高溫造成用電量劇增

每年台電公佈用電的最尖峰,全都是最熱的時刻,表示整個用電高低受溫度的影響最大。2017年用電的高峰是8月7日,當天台北的氣溫高達38.5度,用電高達3616.54萬瓩;2016年台灣的用電高峰是7月6日,最高需求達3,556萬瓩。以2017年6月26日用電的樣式(pattern)來看,最高點在中午2點左右,也是最熱的時刻。從凌晨到清晨6點,用電量一路下滑,等到太陽上升時,用電量又一路跟著爬升,到中午最高點後又一路下滑,一直到隔日的凌晨6點,這是典型的全台夏季用電型態。但在冬季的用電型態,樣式類似夏季,但需求量整體下滑,用電的高峰也移轉到傍晚6點10分左右。以2月15日為例,尖峰需電量大約是2,500萬瓩。與夏季尖峰用電的需求減少了1,100萬瓩,相差將近30%的需求,很明顯的看出溫度對於用電量的影響。

左圖為台灣的夏日用電型態, 以2016年6月26日為例;右圖以台灣的冬日用電型態, 以2016年2月15日為例。資料來源:台灣電力公司,

我們現在所使用的電網是交流電電網(alternating current),交流電的設計很適合集中式發電或是大型電廠,因為發出的電可以透過輸電網傳輸到遠處。但是交流電電網有一個大隱憂,也就是整個電網,隨時隨刻都要保持著供電大於用電的狀態,否則只要瞬間用電的需求大於供電,整個電網系統就會停擺,發電機組受損,造成大停電(blackout)。

所以不管平時省掉多少電,當用電需求的尖峰不省下時,還是必須有足夠的發電量供應,否則就是逼著電力公司為了保護發電機組,關閉部份的供電主動斷電(brown-out)。加上先前所觀察到電力公司因為遇到颱風因此瞬間需求的用電量才是供電的關鍵。如果看台灣一整年的最高用電需求,以2015年整年的用電容量樣式來看,夏天用電接近3,600萬瓩,而冬天最高用電接近2,700萬瓩,兩者相差約900萬瓩。夏季用電多,冬季用電少,就是台灣用電的型態。是氣候與人的使用行為所共同造成的結果。

2015年度每日尖峰備轉容量曲線。資料來源:台灣電力公司

如果電力公司不知道瞬間用電量確實是多少,造成電力供電的困境,給電太少會造成大停電,太多也會發生供過於求,多給的電量也會浪費掉。供電與需電是否平衡可以從備轉容量率(%)來推估,夏季的備轉容量率遠低於冬季的備轉容量率,其原因是冬季用電需求量遠少於夏季需求量約25~30%,以電力公司的固定裝置容量來說,尖峰發的電量應付需求應該綽綽有餘。為了夏天用電的高峰,需要的發電裝備,就必須要有超過3,560萬瓩以上的發電廠設備,才不會造成大停電。

但是到了冬天,就只需要有2,700萬瓩的發電量就夠了。長達將近半年冬季,多出來的發電硬體就無需發電,只好放著閒置或是整修,也會成為設備上的浪費。如何在不同季節間,供需電之間達到平衡,又能讓所有發電設備都能夠被充分使用,提升發電設備的效率,是電力公司所面對的困境。真正的發電需求量應該是要根據即時用電需求所決定的,也就是尖峰用電來決定。需要多少電才發多少電。

換言之,以台灣夏季是用電尖峰,發的電如果無法滿足此瞬間需求,在別的時間發再多的電,不但無法滿足電網需求,也是浪費無用的。以目前台灣電力公司所公布的發電容量,全部發電裝置容量已經達4,327萬瓩(聯合新聞網,2017)。比用電歷史新高需量3,616萬瓩,還高出711萬瓩,約是總容量的16%。當然這些發電容量,有些難以掌控,是屬於看天候才能發電的再生能源。但是否有辦法可以透過管理與電網結構(infrastructure)來改善?這也是全球人類在未來供能、供電所需面對的議題。

再生能源的規劃與實踐

台灣現有社區的電能主要是來自集中式發電廠與廣大的電網供電,將來極端氣候下,面臨強風強雨的風險,與高溫甚至高冷氣候的用電需求下,以及現有火力燃燒發電所排出的高濃度二氧化碳,必須有些調適改變。從一些國家與都市在規劃未來社區用能的結構上,可以讓我們作為學習與參考。另一方面也應該發揮台灣自身再生能源的科技,協助世界上許多的無電社區。

1. 德國運用工業4.0促成能源轉型

德國人在2011年提出第四代工業革命的概念,相較於前一代的工業革命3.0可程式化工業生產(Program Logic Control, PLC),主要的進展是加入感知器與網路,變成虛實系統(Cyber-Physical System, CPS)或稱為「智慧型整合感控系統」,透過感知器將現實世界的數據,傳送到雲端網路儲存與運算,根據客戶的需求來生產產品的過程(林士蕙,2015)。會成為革命性的顛覆,主要是先前的大量生產方式,往往是根據成本與市場需求,無法根據客戶個別需求差異,耗費能資源大量生產同樣的產品,而這些產品不一定會被使用者所購買,造成生產過剩,浪費能源與資源。

德國主要運用工業4.0的設計概念在再生能源電網上,其主要的再生電網不單只有考慮運用再生能源作為發電廠,更要搭配智慧電網、儲能設備、與提升現有建築的耗能效率,多方搭配,才有可能成功推動,德國在2014年全國的能源組成(energy mix)中,再生能源所佔的比例已經達到27%,且再生能源發電設備已經超過150萬(GTAI, 2015)。

德國以工業4.0的概念所設計的再生能源網,是為了能夠作最大的效能發揮。裝上電力感應器與具備傳輸功能的智慧電網,可用來瞭解即時用電的需求與適當的輸電供應,在此供需電的管理下,以最低的備載容量供電,大幅減少供過於求的浪費問題,達到電網最大的效能。而傳統的電網是以估算用電需求來供電,因為無法預知下一刻用電是否能滿足需求,加上現有的交流電網,供電量絕對不能低於用電,所以會比實際的需電量,供給較高的電量,其需與供之間多出來的比例即為備載容量。

如果有所有用電者的即時用電資訊,就能最佳的供電管理。只要燃料供應無缺,傳統化石燃料發電廠可以穩定發電供電,然而再生能源的問題完全要看天候發電,隨時都可能停止發電,造成無法穩定供電。因此很重要的就是需要有儲能裝備,以穩定再生能源不穩定發電的屬性。德國的再生能源發電設備在2014年已經超過150萬座,此數量遠多於傳統集中式幾千座大電廠,屬於分散式電廠。

其好處是可以分攤風險,其中的幾座如受到損害或停止發電時,在適當的管理下,仍然可以用其中眾多的電廠來彌補,增加電網面對極端氣候的韌性。如果將來再併入電動車與車上的儲能裝置,整個電網會有革命型的突破,也更能減少化石能源所產生排碳與二氧化碳問題。

未來社區的清潔再生能源電網示意圖。繪圖:陳楊文

2. 以虛擬電廠Virtual Power Plant整合再生能源的操作

虛擬電廠指的是運用資訊通訊技術(ICTs)來整合管理分散各處的發電來源與電力需求,由於虛擬電廠是運用ICTs整合眾多小型發電廠,並非是具體單一的發電廠,但仍具有發電廠的供電功能,甚至超過傳統電廠功能,可以同時具有發電、輸電與控制需電的功能,故稱為「虛擬」。鄰近日本的關西電力公司,結合日立與三菱等公司,在日本兵庫縣淡路島建構虛擬電廠系統,藉以整合島上再生能源與用電需求。關西電力整合島上現有的太陽能及風力發電系統,日立供給高效率可控制冷暖氣機等電氣設備,與開發調整電力供需的電力平衡系統,三菱則提供蓄電池,眾多公司一起建構實證實驗系統(劉禹伸,2016)。

日本淡路島鹽田新島太陽能發電廠。拍攝:陳楊文

具體說,是為了將變動性的再生能源發電納入電網穩定供應範圍內,有效率地供應電力予關西地區各地工廠及辦公室,當再生能源若產生剩餘電力,先儲存至蓄電設備,而預知再生能源電力不足時,可將儲存在蓄電池的電力釋出,彌補電力不足之處,並同時遙控提高辦公室冷氣設定的溫度,以抑制電力的需求。如此不但可以穩定電網的安全,用戶亦可節少不必要的用電享受較為低廉的電費(劉禹伸,2016)。

3. 偏遠無電社區的再生能源演進策略

當我們離不開現代電氣化的世界時,很難想像這個世界上可能還有廣大地區與可能有數千萬人口無電可用。當筆者2015年以亞洲生產組織(APO)能源顧問造訪印度與印尼時,印度總理莫迪(Narendra Modi)正發表國情咨文,希望能夠幫印度偏遠尤其是的農村與社區提供電力。而印尼是將近2萬個島嶼所組成的國家,許多偏遠的離島居民亦沒有電網供電。對於這些廣大地區或離島居民,建構大型集中式發電廠與分布電網,不但造價遠高於平地,且輸電電塔與電線的建造難度也高,將來燃料的運送亦是一大挑戰,更不用說建造過程對於環境的衝擊。筆者建議印度當局,想想通訊技術的演進。

以前有線電話,必須靠電信線與傳輸電桿傳遞,而現代的手機,人手一機省卻有線電話網路,也沒有人會大費周章拉電話線。同樣的道理運用於此,如果偏遠無電的地區,跳過集中式大型發電廠,使用該地區在地可用的再生能源,譬如只要有陽光,就能有太陽能發的電力可用。確實在印度有赤足學院(Barefoot College),專門教導婦女學習利用太陽能建構家用的太陽能系統。並到世界各地1,300個鄉村,為超過55萬人口帶來照明(Barefoot College, 1972)。對於無電可用的社區而言,或是無電網供電的地區而言,即使是夜間的照明也是一項難以取得的安全挑戰,與其給與現代化集中式源源不斷的電力,除了需曠日費時的建設,也不一定消費得起高昂電費。

還不如幫助這些社區,給予簡易的太陽電能設備,除了太陽能LED燈外,在廣大的鄉村地區,運用太陽能抽水幫浦(solar pump)幫助抽運水灌溉,或甚至用來吸取日常生活不可缺的飲用水,低投資與低維護成本,無需取得燃料,這是無所不在的再生能源將來運用在偏遠社區的優勢。


轉給你看:開啟臺灣能源轉型

作者:周桂田、張國暉主編

出版社:秀威出版

出版日期:2018/4/15

電價補貼政策,幫了經濟,壞了空氣?台灣用電最多的是臺北還是新竹?首都與竹科大車拼!澎湖除了開發賭場,其實還有另一種選擇綠金的可能?台北的下一步可望循鹿特丹模式,轉型為低碳智慧城?水泥廠本應解決的空污問題,竟然是透過高雄小學生的自發行動才得以改善?台中的火力發電廠很重要嗎?讓我們用能源地圖解開台中的用電密碼!

關於能源,我們實在需要知道更多,本書特邀十餘位跨領域的專家學者,以十三篇專文向讀者介紹「什麼是能源轉型」「能源政策如何推展」「綠電該怎麼做」「公民可以怎麼樣參與能源轉型」這四大議題。

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【妖言惑眾】幼稚正義


【妖言惑眾】

人,

都希望自己的身體能夠健健康康的想法,

大都是在上了年紀之後,

才會逐漸的強烈起來的。

然而,

視健康為生存僅剩的條件的話,

這就相當有爭議性的了。

幼稚的正義,

任誰都能脫口而出的,

但是,

慈悲心卻是極為難得的。

舊約聖經「箴言」:

『愛能掩蓋一切過錯。』

『明智之人不輕易發怒,

不追究人之過失,

便是美德。』

【◎心靈研磨坊 - 曼陀羅藏◎】

《心靈研磨坊 ─ 身心體能極限的突破,放慢步調,邁開腳步,輕鬆地悠遊著....》

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